到了孕晚期，孕妈咪一方面是期待着宝贝的健康到来，一方面又会紧张和害怕，怕分娩时太痛，也担心宝宝的健康等。

　　对于孕妈来讲，孕晚期少做这几件事，胎儿出生会更顺利一些。

　　1.不过度劳累

　　很多孕妈到了孕晚期也是闲不住的，喜欢动动这里，擦擦哪里的。但对于孕妈来讲，孕晚期不要过度劳累。

　　因为孕晚期，腹中胎儿体型大，孕妈本身就是很容易劳累，所以做一些平时无关紧要的事情就很容易让孕妈劳累。

　　怀孕期间，孕妇一定要注意休息，不能劳累自己，休息不代表天天躺在床上，也要进行一些有必要且适当的运动，有利于促进血液循环和提高睡眠的质量。

　　2.不要频繁摸肚子

　　孕晚期孕妈咪要控制自己，不要频繁的摸肚子。因为这个阶段，胎儿发育已经成熟了，子宫比较敏感，如果孕妈妈频繁的抚摸肚子的话，会刺激到子宫，引起宫缩。

　　还可能会提早生产，早产对胎儿并没有好处，所以孕妈妈要戒掉这个习惯。把这个习惯变成和胎儿说话，给胎儿听舒缓音乐也是可以的。

　　3.不过度紧张

　　虽然临近分娩，很多妈咪都会格外紧张，但是孕妈要尽量控制自己的情绪。孕妈咪的紧张情绪很容易传染给宝宝的，宝宝也北京代孕产子费用会变得焦躁不安，休息不好。

　　这段时间，孕妈要适当运动，与家人多沟通，尽量给自己一个平和的心态。孕期是个艰辛而幸福的北京最好的代孕过程，怀孕最后一个月，准妈遵循这三个“不要”，分娩时能少受很多罪。

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