您好，33岁卵巢功能衰退怀不上孩子确实让人遗憾，您能这样就说明您还没与去医院检查，如果您出现了闭经，脾气大，脸黄，等症状，那说明您确实出现了卵巢早衰的现象，下面给您介绍了几种调理卵巢功能早衰的方法，在调理的过程中建议您先去检查一下卵巢功能，如果真的确诊可以试试：

一：调理的方式第一种通过食疗，卵巢功能衰退多吃玉米：玉米里面含有光谷甘肽，具有延缓卵巢功能衰退的功效，操作方式就是直接煮熟了吃，把尖胚都吃掉，营养都集中在那里。

卵巢功能衰退多吃豆类食品，最好是黑豆，还要多吃牛奶，高蛋白的食物。

二：建立科学的生活方式

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健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能最有效的方法。

女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

三：保持乐观的情绪和愉悦的心情

女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此要避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快。

四：充足的睡眠是保证身体健康的必需品。女性一定要避免长期熬夜工作，否则直接损津伤气，影响卵巢功能。良好的睡眠才能让卵巢功能尽快恢复，同时，午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也有益处。

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总结：33岁卵巢功能衰退还有机会，您也不要太着急，放松心情对于缓解卵巢功能衰退是有作用的，怀孕的几率也是有的，养一段时间过后可以再去检查下卵巢功能的等级，看看有没有改善，但是如果没有改善的话建议您可以遵医嘱用药，如果所有的方法都用过了，还是没用的话，那就只能考虑试管婴儿了，以上就是对您的问题解答，希望能帮到您，祝您生活愉快！