内容介绍：在使用克龄蒙的时候要注意，该药不是避孕药，比建议用于日常避孕。用药过程中出现妊娠，要立即停药，且首次服药出现重度头痛要及时就医。对于患有胆囊疾病，以及乳腺癌的患者要谨慎使用克龄蒙。同时在吃克龄蒙期间饮食上也要注意，忌烟、忌酒、不吃或少吃辛辣、生冷以及油腻的食物，最好以清淡营养为主。

高龄孕妇注意事项，高龄产妇的七大注意事项

1.怀孕前一个月口服叶酸。

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时服用叶酸，孕后要继续补充，直到孕12周。富含叶酸的食物包括动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以补充叶酸。胚胎发育初期必须有足够的锌。牛肉、海鲜、动物肝脏中锌含量较多。

2.及时交货检查

孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕妇要适当增加产前检查的频率。要特别注意血糖和血压指标。怀孕16-20周，需要进行高龄孕妇的唐氏筛查。怀孕20周后要做羊水穿刺，检查胎儿是否异常。对于正常的年轻孕妇来说，这项检查是不必要的。另外，高龄孕妇学习如何使用胎语仪，在家监测基础胎心率，绘制标准监测曲线，以便及时了解胎儿发育情况。

充足的睡眠

充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保障母婴健康的重要保障。除了每晚8-9小时的睡眠，中午还要保证1小时的午睡，饮食中还要加入核桃、大枣等食物。

4.均衡营养

在饮食方面，一定要注意营养均衡。建议选用高蛋白、低脂肪、性温和的食物。茶、酒、烟、咖啡、含酒精和咖啡因的食物都不适合。

5.远离恶劣的生活环境

生活中也应远离不良环境，如:

(1)过于嘈杂拥挤的空间不适合。

(2)X线、放射性碘等辐射，或使用放疗的人不宜接触。

(3)不要随意使用抗生素或激素类药物，除非医生配给。当然，安眠药、镇静剂、解痉剂也不能随意使用。

(4)远离传染病患者。麻疹、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒都会影响胎儿，所以都要远离。

6.提前做好临产准备。

高龄产妇自然分娩难度较大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产指征较高，通常为90% 高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆较硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤、窒息。

高龄产妇孕期护理要比其他孕妇更需要注意。由于产道和会阴肌肉弹性下降，骨盆关节韧带变硬，分娩时可能发生难产，容易引起高血压、糖尿病等并发症。高龄孕妇的婴儿也可能比适龄孕妇有更高的畸形和智力迟钝发生率。但没必要为此紧张。只要注意积极配合医生，及时产前检查，保持身体健康，孕期注意营养和运动，随着医疗保健水平的提高，绝大多数高龄孕妇会顺利度过孕期和分娩期。

对策一:睡眠充足。

充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保障母婴健康的重要保障。除了每晚8~9小时的睡眠，中午还要保证1小时的午睡。为了保证一个香甜的睡眠，在饮食中加入核桃、酸枣仁等食物是有效的。白天适度晒太阳，做一些放松的运动，晚上睡觉前用温水淋浴或热水烫脚，都能达到良好的睡眠效果。蜂蜜是帮助睡眠的良药。如果在一杯牛奶中加入蜂蜜，效果会更好。为了保证睡眠质量，晚上不要喝咖啡和浓茶。

对策:保证营养。

高龄孕妇预防致畸，保障母婴健康安全的根本措施是准备足够的营养。你要全面了解自己的营养状况，有针对性地调整饮食，储备体内平时偏低的营养素。如果体内缺铁，可以多吃牛肉、动物肝脏、葡萄干、绿叶蔬菜等。如果缺钙，可以多吃牛奶、虾皮、豆制品等。

为预防胎儿神经管畸形，孕前一个月以上服用叶酸，可使胎儿出生缺陷发生率降低50%。妊娠早期神经管缺陷的发生是胎儿死亡的主要原因，大多数脊柱裂婴儿都有不同程度的残疾。补充维生素是身体获取足够叶酸最快最经济的方法。富含叶酸的食物包括动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以补充叶酸。

胚胎发育初期必须有足够的锌。牛肉、海鲜、动物肝脏中锌含量较多。如果只是在确认怀孕时才考虑营养，往往会错过孕前营养储存这个极其重要的时机。

对策:滋补肾气

从中医的角度来说，高龄孕妇容易流产。年老必然导致肾气衰竭，或气血不足，阴血不足，杨琪亢进，从而导致头晕目眩，或气血运行异常，导致胎儿死亡，或早产。因此，医生有必要帮助孕妇堕胎和调养。保持充足的肾精，食疗与药物治疗相结合。无论肾阴虚(症状:腰痛、耳鸣、口干、男方精液少、女方阴道分泌物少)，均可采用滋阴补肾法。

对策:预防感染

孕妇接触化学品、病毒等。也可能导致新生儿先天畸形或异常。尤其是怀孕前3个月，一定要注意避免孕期感染，预防风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染还会造成胎儿智力低下和畸形，所以要尽量避免感染。怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌增加。要勤洗澡，每天洗外阴，勤换内裤，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。用淋浴代替洗澡，避免脏水流入阴道。

对策:孕期保健

高龄初产妇难产率高于非高龄初产妇。因此，高龄初产妇比普通孕妇更应加强孕期保健。做好产前检查。一般孕妇在怀孕第27周之前都要做一次每月的检查。8 ~ 35周，半个月检查一次。36周后，每周一次。但高龄初产妇应缩短检查间隔，并特别注意血压和尿液的检查，以便及时发现异常。对策:禁欲和流产预防

孕期对性交的盲目渴望是导致流产、早产、破水早、产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母亲和胎儿的健康和安全，孕期应严格控制性交的频率和强度。

怀孕前三个月一定要禁欲。妊娠早期，胚胎处于发育阶段，尤其是胎盘与母体子宫壁的连接并不紧密。如果发生性关系，子宫会震动，很容易胎盘剥离，造成流产。孕晚期更要小心。妊娠晚期，尤其是临产前一个月，孕妇子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开。如果此时发生性行为，羊水感染的可能性更大。50%在产褥期被感染的妇女是由怀孕最后一个月的性生活引起的。

一、口服叶酸要在怀孕前一个月服用。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时服用叶酸，孕后要继续补充，直到孕12周。

二、孕前体检。这是夫妻双方的体检。尤其是准妈妈，除了心、肝、肾等常规检查外，还要重点检查生殖系统。如果是患有性病，要等治疗恢复后才能怀孕。

第三，多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病等。因为准妈妈的血量明显高于非孕妇，心脏负担更重。原本患有心脏病的孕妇，很可能因为无法承受，不得不提前终止妊娠。

第四，要特别注意孕期保健，保证定期产前检查。

第五，高龄产妇自然分娩难度较大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产指征较高，通常为90% 高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆较硬，韧带和软产道组织的弹性相应弱于子宫收缩力，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤、窒息。

第六，怀孕第16 ~ 20周，需要做唐氏筛查。这项检查是抽取准妈妈的血液，检测血液中各种物质的含量和浓度，从而确定胎儿可能存在的一些疾病。高龄产妇患唐氏综合征等染色体异常的概率远高于正常孕妇。一般事故发生的概率会随着年龄的增长而逐渐增大，但是从无到有的危险并没有明确的时间限制。

第七，高龄产妇需要羊膜穿刺术。确诊后接下来的三天时间里，要多注意休息，尽量避免剧烈运动和搬运重物。如果您有以下任何症状，如出血、水样液体流出或高烧，您应该立即联系您的医生。这些都是怀孕有危险时的现象。

克龄蒙规格

克龄蒙的规格具体为日历式包装，每盒含戊酸雌二醇片11片，及雌二醇环丙孕酮片10片。戊酸雌二醇片含戊酸雌二醇2mg，雌二醇环丙孕酮片每片含戊酸雌二醇2mg，及醋酸环丙孕酮1mg。

一盒克龄蒙中戊酸雌二醇片比雌二醇环丙孕酮片多

之所以是这样的规格和包装也是为了更好的便于患者服用，一般服用该药得按照疗程来，只有这样才能更好的发挥出克龄蒙功效。同时需要注意的是，克龄蒙服用时间也有一定讲究，建议谨遵医嘱用药。

5岁宝宝的饮食注意事项

看着宝宝发育得没有别的同龄宝宝好，爸爸妈妈不要太着急，可以给宝宝加强一下营养，在饮食上注意以下的事项：

1.不需额外补充维生素滋补品等：有不少父母会盲目地给宝宝补充很多各类的滋补品，这不太可取了，加强以下日常的饮食就可以了。5岁的宝宝的日日常饮食应以牛奶、鸡蛋、谷物为主，每天要保证400ml的牛奶，一个鸡蛋还有其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。

2.膳食要平衡：很多5岁的宝宝会有挑食的现象，父母应对宝宝加以引导，让宝宝平衡膳食结构。每餐膳食都要有多种食物组成，包括充足的谷类、动植物蛋白质、蔬菜水果、脂肪、油、糖等。只有平衡的膳食结构，才能提供足够的营养以满足每天的营养所需。

3.适当加餐：宝宝很小的时候父母总会给宝宝加餐，5岁的宝宝也是可以适当加餐的。每天宝宝都需要以下的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，如果宝宝的正餐中这几种营养素还没有补充够的话，可以在加餐中补回，最好的加餐应包括碳水化合物和蛋白质。

克龄蒙饮食注意

克龄蒙有着一定的饮食禁忌，即使用克龄蒙治疗疾病的患者应忌烟、忌酒、不吃或少吃辛辣、生冷以及油腻的食物，应适当的吃一些碱性食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等，或者富含维生素的食物。

服用克龄蒙期间应适当吃些碱性食物

除此之外患者应多注意休息，制定科学合理的休息习惯，不要经常熬夜，按时按量的吃药，在治疗过程中若出现一些不良反应，应该及时反映给医生。

需要注意的是，患者在服用克龄蒙的时候，引起阴道出血的原因除了克龄蒙副作用是其中之一，还会有多种原因导致，如肝腺瘤、与其他药物合用形成的不良反应等，所以在未弄清楚之前，建议患者停药。